涼拌“萵筍絲”到底用不用焯水，很多人做錯(cuò)了，難怪口感不清脆！萵筍是大家比較熟知的一道蔬菜了，莖和葉都可食用，莖皮呈白綠色，肉質(zhì)口感比較清脆，可以紅燒、涼拌、炒等，萵筍的葉也比較好吃，可以炒、煮湯等，萵筍的營(yíng)養(yǎng)也比較豐富，含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等，萵筍最好的吃法就是涼拌了，這樣也不會(huì)流失太多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且口感也比較好吃，但在涼拌...

       　   深圳蔬菜配送中心了解很多人只知道補(bǔ)鈣要喝牛奶，卻不知道，其實(shí)多吃綠色的葉子菜也能補(bǔ)鈣。平時(shí)不起眼的小青菜，按照鈣營(yíng)養(yǎng)素密度來計(jì)算，全脂牛奶為104/54=1.9，而小青菜是153/15=10.2，顯然青菜比牛奶的鈣含量還要高得多。當(dāng)然，不止小青菜這一種高鈣蔬菜，還有菠菜、紫菜、卷心菜、莧菜、木耳菜等蔬菜。那...

         　　深圳送菜公司俗話說：“春食野，夏吃苦”。近日，島城已正式進(jìn)入春天，春天是萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，也是各種野菜飄香的時(shí)節(jié)。野菜水分含量少，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量多，而且美味可口，受到市民歡迎。然而，野菜雖有營(yíng)養(yǎng)，但并不是什么樣的野菜都適合大家食用，有時(shí)食用不當(dāng)還可能會(huì)給身體帶來一些健康負(fù)擔(dān)，反而得不償失。野菜含有...

       “好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”，今年的4月20日是春天最后一個(gè)節(jié)氣谷雨。雨生百谷，谷雨時(shí)節(jié)雨水增多，有利于谷類農(nóng)作物的生長(zhǎng)。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科侯茜主治醫(yī)師提醒，此時(shí)養(yǎng)生重在養(yǎng)肝、健脾化濕，同時(shí)春季空氣中花粉毛絮飄散，還需防過敏。...

　　人到中年，深圳蔬菜配送中心推薦多吃3種蔬菜，降壓減脂，養(yǎng)肝補(bǔ)腎，早吃早受益...

        深圳送菜公司說到白菜，大家都是再熟悉不過了，有個(gè)說法是，白菜是冬天的“菜王”，為什么這么說呢？尤其是在春節(jié)的時(shí)候，我們的腸胃被大魚大肉侵占之后，吃了一餐白菜，那腸胃會(huì)有著說不出的舒服；同樣的，冬天天冷氣候干燥，要非常注重養(yǎng)肺，這時(shí)候，白菜的滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃潤(rùn)肺的功效就顯而易見了。另外就是，白菜有著高達(dá)...

        　　農(nóng)產(chǎn)品配送熟知二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣“谷雨”就要到了，這也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣，谷雨節(jié)氣的到來意味著寒潮天氣基本結(jié)束。與春分、小滿等節(jié)氣相同，谷雨也有三候：“一候萍始生；二候鳴鳩拂其羽；三候戴勝降于桑。”意思是說谷雨時(shí)節(jié)，浮萍開始出現(xiàn)，布谷鳥的羽毛也慢慢長(zhǎng)了起來，戴勝鳥也落在了桑樹...

　　如果大家去瞅一瞅，那些已經(jīng)開始減肥的伙伴，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的飯盒里面，飯菜基本上都做出了調(diào)整，分量變少，蔬菜分量占大頭，因?yàn)榇蠹叶枷胫?，多吃點(diǎn)蔬菜可以增強(qiáng)自己的飽腹感，避免自己過于饑餓，也不會(huì)發(fā)胖。         ...

　　由于肝臟屬于無痛器官，因此大多數(shù)人就算發(fā)生了肝臟類的麻煩也不知不覺，所以人們難以感知到肝臟發(fā)生的病變。為什么如今的肝病頻頻發(fā)生？這其實(shí)與我們?nèi)粘ｏ嬍撑c生活習(xí)慣有著很大的聯(lián)系。...

養(yǎng)胃別只知道小米粥，它比小米還養(yǎng)胃，治拉肚子，卻很少有人喝！...